„Auch die Pause gehört zum Rhythmus.“ |
Wir leben in einer sehr hektischen Zeit. Viele Menschen befinden sich in einer permanenten Anspannung, die sich früher oder später sowohl im psychischen als auch im körperlichen Bereich auswirkt. |
Aquawellness - Der Stress geht baden ...
Aquawellness ist ein neu entwickeltes Entspannungsverfahren im angenehm temperierten Wasser (34 – 36°C). Es beinhaltet Elemente aus sanften Dehn- und Stretchbewegungen, Unterwassermassage, Gelenklockerung und Atemarbeit über
und unter der Wasseroberfläche. Diese Elemente verbinden sich in einzigartiger Weise zu einer Einheit und führen zu einer tiefen körperlichen und seelischen Entspannung.Aquawellness kann... ● die Muskulatur entspannen ● die Beweglichkeit des Körpers fördern ● schmerzlindernd wirken ● die Körperhaltung verbessern ● den Muskeltonus normalisieren ● den Lymph-Fluss fördern ● die Atmung verbessern ● Stress-, Sorgen und Beklemmungsgefühle vermindern ● helfen, Emotionen wahrzunehmen und sie los zulassen ● seelische Entspannung und Schlaf verbessern ● Müdigkeit wegnehmen und neue Energie geben Imagination - Ein Weg zu innerer Stärke und Stabilität
Wir können nicht alles beeinflussen, was uns passiert, aber wir können entscheiden, wie wir darauf reagieren.
Oft bestimmen Gedanken und innere Bilder unser Handeln. Wir können aber auf diesem Weg auch unsere Ressourcen entdecken und neue Lösungswege entwickeln. Auch die Hirnforschung hat sich in den letzten Jahren mit diesen Fragen befasst und festgestellt, dass Vorstellungen das Gehirn fast genauso beeinflussen und formen können wie echte Erfahrungen. Die Bilder unsere Vorstellungen können auch im Körper durch Veränderungen nachgewiesen werden. Entdecken Sie neue Wege, wie Sie zu Ruhe kommen, Ihr Leben bewusster gestalten und Kräfte mobilisieren können. |
